O Rotary Club de Presidente Prudente Sudoeste traz uma reflexão importante sobre a conexão entre corpo e mente, ressaltando como o bem-estar emocional é essencial para uma vida saudável. Estudos mostram que emoções como ansiedade, estresse, tristeza e desânimo podem potencializar dores físicas, afetando diretamente a qualidade de vida das pessoas.

🔹 Ansiedade: aumenta a tensão muscular, especialmente em pescoço, ombros e costas, gerando desconfortos e dores constantes.

🔹 Estresse: provoca rigidez corporal, acelera a fadiga e faz com que a dor se torne persistente.

🔹 Tristeza e desânimo: aumentam a sensação de peso no corpo e tornam os movimentos mais lentos.

🔹 Depressão: reduz a motivação para se movimentar, o que favorece o encurtamento muscular e a perda de mobilidade.

🔹 Medo da dor (cinesiofobia): faz a pessoa evitar movimentos, criando um ciclo de rigidez e agravando as dores.

O corpo e a mente estão intimamente conectados: quanto maior a tensão emocional, maior será a tensão física. Por isso, o tratamento da dor não se limita apenas a cuidados físicos, mas também ao fortalecimento emocional, à confiança no movimento e à busca por equilíbrio mental.

💛 Cuidar das emoções é um ato de amor-próprio e um passo importante para viver melhor. O Rotary, por meio de suas ações comunitárias, incentiva práticas de saúde integral, levando informação e promovendo qualidade de vida.

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Rotary Club de Presidente Prudente Sudoeste
Há 30 anos transformando vidas com propósito.

🔄 “Servir para transformar vidas.” – Rotary International
📍 Presidente Prudente – SP | 25 de Agosto de 2025
✍️ Texto: Gabriel Stuani
Presidente da Comissão de Imagem Pública – gestão 2025/26.